Menjelang datangnya Hari Raya Lebaran yang hanya tinggal beberapa hari saja, jalanan tentu akan menjadi semakin padat. Tak hanya karena banyaknya orang yang melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman, banyak orang yang yang berlalu-lalang demi mempersiapkan perayaan Hari Raya Lebaran. Jika anda temasuk dalam orang-orang yang melakukan mudik di hari-hari dimana arus mudik sangat ramai seperti sekarang ini, maka anda harus pandai-pandai mengelola lelah & stress karena macet bisa saja datang sewaktu-waktu ditengah perjalanan.
Ada beberapa hal yang anda dapat lakukan untuk mengatasi lelah dan stres saat mudik akibat macet antara lain yaitu, kendalikan emosi, ciptakan suasana berkendara yang menyenangkan, pastikan anak-anak tetap tenang, cari jalur alternatif, dan penting juga bagi kita untuk menutrisi tubuh dengan baik saat mudik ke kampung halaman. Salah satu nutrisi terbaik yang bisa kita manfaatkan untuk mencegah serta menurunkan resiko kelelahan juga stres akibat macet adalah madu.
Kandungan gula alami, antioksidan, antibakteri, zat besi, kalsium dan vitamin C dalam madu dipercaya sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Aroma yang khas pada madu juga sangat baik merangsang otak agar senantiasa bahagia, tenang serta nyaman. Konsumsi satu sendok madu pramuka setiap sahur adalah solusi terbaik untuk mengatasi lelah dan stress karena macet saat mudik.
Dapat disimpulkan, terdapat 5 manfaat meminum madu saat sahur dari sisi medis, yaitu:
- Madu bisa membangkitkan stamina dan sumber energi yang tinggi saat berpuasa
- Madu mengadung vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh manusia
- Madu memberikan pasokan kalori selama berpuasa
- Madu memberikan perlindungan bagi tubuh dari serangan penyakit
- Madu mampu mempercepat penyembuhan.
Jadi bagi anda yang ingin mudik ke kampung halaman sebelum anda lelah dan stres akibat macet maka jangan lupa konsumsi madu pramuka.
